12月　月島やさしいヨガクラスのご案内☘️

【12月　月島ヨガのご案内☘️】

こんばんは✨

12月に入りましたねー！

2020年最後の月😊

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

寒い季節に入って来ましたし、皆さまご自愛くださいね💫

12/13(日)・12/27(日)に月島ヨガクラスを開催します🌈

今月のセルフケアは肩回りほぐし&呼吸に意識をしていきます😊

適度な運動は心身ともに健康につながっていくと言われています🌱

ヨガを通して一緒にリフレッシュしませんか？😊

（※新型コロナウィルスへの対応は最下部に記載しています🌿）

今回も定員3名様までとし、

免疫力ＵＰと代謝アップを意識して、前半は少し多めに動いていきます🧘

後半は呼吸に意識をしつつ、ユニオミスティのアロマミストを使いながらやさしい香りの中でゆっくりと静かに過ごす時をとっていきます🌸

また、自宅でも取り入れやすいヨガポーズも紹介していきますね😊

日時

①12/13(日)　17:20～18:30　

やさしいヨガクラス

②12/27(日) 17:00～18:10　

やさしいヨガクラス

場所：月島駅より徒歩1分　和室　（詳細はお申込み時ご案内します）

参加費：2000円/回

参加ご希望の方はホームページのお問合せ、またはFBメッセージよりよろしくお願いします😊

https://yuna-flowering-heart.amebaownd.com/

※新型コロナウィルスへの対応※

①触れる場所、使用するマット、ブロックはレッスン前にすべてアルコール消毒しております。

②24時間換気システムではございますが、レッスンの前後に窓を開けて換気を行います。

③定員3名様までといたします。

④レンタルマットはアルコール消毒した上で用意しておりますが、気になる方はご持参ください。

⑤石鹸、アルコール除菌ウェットティッシュ、消毒ジェル、A2ケアを用意していますので自由にご使用ください。

⑥アジャスト（ポーズをサポートするために身体に触れること）はタオルを用いた上で最小限にとどめます。

https://www.youtube.com/channel/UCzEqk7gAwKItdQaEnhgnZhQ

https://yuna-flowering-heart.amebaownd.com/