東京マラソンでしたね！

今日は東京マラソンでしたね！！

ヨガスタジオに向かう途中、ちょうどランナーの皆さまが😊

先頭集団のとても迫力ある姿も見られてラッキーでした💕

沿道で少しだけ応援した後はスタジオからエールを送りましたよー😘

毎週日曜日は清澄白河のヨガスタジオtottiでのレッスン担当です💕

10:50～12:00太陽礼拝ビギナー

12:30～13:40リラックスハタヨガ

本日、3/6(日)は呼吸を意識しつつポーズを深めていきました！

呼吸を感じながら行っていくと、ポーズのポジションもはまりやすくなっていきます。

レッスン後、

「ダウンドックの感覚がつかめて嬉しかった」とシェアもいただいて、私も嬉しくなりました💛

来週日曜日3/13もスタジオレッスン２クラスです。

10:50～12:00太陽礼拝ビギナー

12:30～13:40リラックスハタヨガ

ヨガを通して、よりリフレッシュな日曜日となりますように✨

詳細は下記tottiのホームページよりお願いします🌈

https://reserva.be/tottiyoga